Želiš zdravo, lepo i funkcionalno telo?
Prilagođen svakom pojedincu, funkcionalni trening sa elementima fitnesa obuhvata osnovneoblike kretanja, gde članovi mogu da nauče pravilno izvođenje pokreta i pravilno disanje.Česta promena pravca kao i rotirajući pokreti pomažu telu da funkcioniše kao celina.
Funkcionalni
Treninzi
Kroz ovakav trening AKTIVIRA se više mišićnih grupa istovremeno. Zasnovan je na kardiotreningu, a ima i elemente treninga snage u cilju oblikovanja tela.
Funkcionalni treninzi
Funkcionalni trening je prevashodno trening, u pravom smislu te reči. Većina sportista kreće na funkcionalni trening program iz četiri razloga: žele da izgube određen broj kilograma, žele da održe svoju trenutnu kilažu, žele da održe tonus mišića i da se oslobode nakupljenog stresa.
Ono što se navode kao prednosti funkcionalnog treninga su sledeće:
- Topljenje masnih naslaga
- Poboljšanje samog držanja tela
- Ubrzavanje metabolizma
- Poboljšanje fleksibilnosti i pokreta tela
- Poboljšanje kompozicije tela i isticanje atributa vežbača
- Jačanje kardiovaskularnog i respiratornog sistema
- Povećanje snage, kondicije, mišićne mase, brzine i izdržljivosti
- Olakšavanje obavljanja svakodnevnih obaveza.
Personalizovani treninzi
View cart “Hipertrofija 1” has been added to your cart.
