Vođeni treninzi se odvijaju u grupi od 2 do 4 osobe, ali za razliku od grupnih prilagođeni su svakoj osobi posebno, a podrška trenera je neizostavna.
Ova vrsta treninga podrazumeva vežbanje pod nadzorom naših trenera koji vam nakon davanja instrukcija za pravilno izvođenje vežbi, ostavljaju slobodu da vežbate i samostalno.
Ovakav vid treninga je odličan ukoliko želite da vežbate u društvu najboljih prijatelja, ili partnera. To naravno ne znači da ćete imati iste vežbe i tempo jer će se trener potruditi da prilagodi vežbe vašim mogućnostima.
Vođeni
Treninzi
Za razliku od personalnih, trener neće biti sve vreme uz vas, ali će vam biti na raspolaganju. A ono što odvaja vođene treninge od grupnih jeste to što nećete vežbati isto što i ostali jer ćete dobiti svoje vežbe za delove tela koji su vama bitni ili problematični.
Za ovakav tip treninga nije potrebno zakazivanje. Dovoljno je samo da se raspitate u koje vreme radi vaš trener i trening može da počne. Pre početka vežbanja trener će vam dati sve instrukcije za pravilno izvođenje vežbi i biće na raspolaganju za dodatna pitanja.
VOĐENIM TRENINGOM DOBIJAŠ:
01.
Trenera zaduženog za tvoj napredak i vođenje treninga
02.
Plan vežbanja prilagođen tebi i tvom cilju
03.
Nutricionističke savete
04.
Motivaciju i oslonac svog trenera
05.
Znanje o tome kako da vežbaš da bi se oporavio i izbegao povrede
Personalizovani treninzi
View cart “Hipertrofija 3” has been added to your cart.
